close
不可思議的我撐過了第二天


一直以為會很痛苦，因為吃的少、而且都是水果跟蔬菜...沒有我愛的清蒸魚...還沒開始前就想說會失敗！

不過今天還是很愉快的度過了！而且我現在吃的有點飽...其實是有點撐...



早餐

水煮蛋一個、香蕉半根、烤吐司一片、無糖茶一杯


實在太佩服我自己啦！水煮蛋煮的剛剛好蛋黃約7分熟，好好吃喔～吐司...真的好好吃！這是妃娟的配方喔～烤過之後奶香味更濃！而且酥酥的好好吃！




午餐

原味優格一杯、鹹餅乾兩片、無糖茶一杯


好吧！因為這餅乾是福義軒的胚芽餅..是很天然的！沒加一些有的沒的化學材料..不含油脂..所以多放兩片應該沒關係吧！
午餐吃的也剛剛好！




晚餐

綠花椰菜一杯、7-11熱狗兩條、葡萄半杯、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、無糖茶一杯

看起來.....是不是豐盛的不可思議....因為我買的花椰菜很小顆...所以我吃兩小顆應該沒關係吧！不知道為什麼想到綠花椰菜我就好想吃喔！不用油炒，只是川燙再加點鹽跟胡椒調味...就好好吃了說！
那個熱狗...真的太多了...我真的是買兩條，誰知道切起來那麼多...所以我現在好飽

今天晚餐的順序我把它顛倒了，我先吃冰淇淋、香蕉、葡萄，再吃花椰菜、熱狗、無糖茶

因為發現如果把甜食放到餐後吃...我會想再吃東西，所以顛倒過來之後感覺好多了！

昨天晚上我有量體重喔！真的有瘦耶！好開心喔！

一定要努力持續下去-----但是每次看到筱彤或是CL上好菜...我就很掙扎～～在吃與不吃的邊緣掙扎...真痛苦～
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 joliange 的頭像
    joliange

    Joli Ange

    joliange 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄